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为什么脸上长痘痘,如何有效去痘痘

  健康的美才是真的美拯救敏感肌肤,修复红血丝激素脸痘痘肌为什么脸上长痘痘,如何有效去痘痘作者:利晴28天还你自信笑容导语有过“战痘”历史的人都知道,祛痘真的是项很艰苦的工程,久攻不下,人难免要心灰意冷,在这里就要给大家打打气了,当然也是实话实说,其实痘痘并不如我们所想象的那么顽固,之所以屡战屡败。
 
  关键是痘痘的成因太过复杂,而我们祛痘往往一概而论,找不准病理自然要事倍功半,所以我们首先要搞清楚自己脸上长痘痘是什么原因。
 
  一为什么脸上长痘痘油脂分泌增多
 
  皮肤分泌过于旺盛皮肤要正常代谢,皮脂腺时刻都在分泌皮脂,并且随着温度的升高分泌量也会增加,因此夏季分泌尤为厉害,不同人的皮脂腺分泌能力有差别,油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多,过多的分泌,会导致毛孔粗大,细菌大量滋生,从而使脸上长了很多痘痘。
 
  毛孔堵塞,代谢不畅
 
  角质层是皮肤的最外层组织,最外层角质的代谢周期大约是28天左右。如果角质层不能正常代谢的话,时间一长它会变得厚重,这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排,堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。
 
  内分泌失调
 
  很多女性朋友感觉自己对脸部的护理已经相当细致了,而且脸上出油也不多,但是为什么还是隔三岔五的冒些痘痘出来呢,内分泌失调会引起体内激素水平的改变,由此诱发痘痘的生长。
 
  睡眠不足
 
  习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟,导致肌肤的新陈代谢紊乱,痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来,而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。
 
  饮食刺激
 
  常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨,层出不穷。
 
  不良卫生习惯
 
  不少人的日常卫生习惯存在很大问题,比如经常用手碰触面部,再比如自己的毛巾换洗不勤等,这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件,进而就长起了痘痘,这也是最被人们所忽略的一点。
 
  二如何有效去痘痘步骤1:温和去角质
 
  痘痘是油脂和角质堆积的毛孔,因此使用温和的去角质,通过去除老化角质,打通毛孔,使得油脂能够正常的排出。这是比较简单有效的方法,但这种方法对浅层的粉刺效果明显,比较深层粉的粉刺的话,可以通过美容手法挤出来。
 
  步骤2:深层清洁加强效果
 
  具有吸附油脂、深层清洁的面膜,可以清洁毛孔,使得毛孔干净、通透,粉刺易扫光。如深海矿物泥、天然黏土,都有清洁的效果,可让表层的粉刺浮出表面,通过洗面将之去除,并缩小毛孔。
 
  步骤3:皮肤补水保湿,控制水油平衡
 
  根据面部油脂情况选择适合的控油产品,但同时要注重保湿,保持面部的水油平衡,才能有效解决油脂分泌过剩的问题。
 
  三有痘痘的人要怎么吃?1:避免油炸食品和煮熟的油,因难被人体消化,而易导致粉刺。动物脂肪是有毒的反式脂肪酸,不与水混溶,对水基的身体较难代谢,而造成消化系统和肝脏的负担。
 
  2:即使是健康的脂肪,如坚果,最好配绿色叶菜沙拉一起吃。
 
  3:痘痘也可能是身体太酸的迹象。避免无糖汽水,少吃酸性食物,如肉类或奶制品。
 
  4:锌促进细胞修复,缺乏锌可引起痤疮。南瓜子、松子、葵花子和椰子都是有益的。
 
  5:补充维生素A的食物,如花椰菜、菠菜和哈密瓜。
 
  6:包括益生菌及更多的纤维在每日饮食。
 
  “如果你是痘痘肌肤,也不用着急,你可以与专家随时取得联系,为你排忧解难。祛痘痘治疗方案请添加利晴护肤老师微信2922586为你解决容颜问题
 
  

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博客主人YeLongCu
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